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Clases sugeridas de actividad física y saludable

Por el Departamento de Salud de La Heroica

El Departamento de Salud Física de nuestra Compañía ha desarrollado una serie de pautas de ejercicios con el fin de mejorar nuestra salud, y fortalecer nuestro sistema inmune, en estos días de cuarentena.

Compartimos el mensaje enviado por Departamento, así como las clases publicadas al día de hoy.

Estimados Tercerinos. Les saludo en esta oportunidad, para proponerles algo muy importante. En nuestra compañía, desde siempre, hemos considerado la actividad física  como una herramienta de formación de valores para sus integrantes. Es así, que hasta ahora, estas actividades han contribuido notablemente al desarrollo integral de cada Tercerino; potenciando sus habilidades, apoyando en la formación de valores y vinculándolos con nuestro entorno, en todos los quehaceres bomberiles que demandan cada una de las emergencias a las que asistimos.  Por instrucción de nuestro Capitán, compartimos la finalidad que tiene el envío de estas clases sugeridas para incorporar la actividad física  como una rutina diaria; mejorar nuestra salud, mantener fuerte nuestro sistema inmune, aplacar los sentimientos de estrés producto del encierro e incertidumbre en estos momentos que estamos viviendo en nuestro país y el mundo, siendo una muy buena forma de activar nuestro organismo. Les envío la actividad del próximo lunes, que irá variando día a día. Atentamente,

Felipe Salinas y Giorgio Tromben. Departamento de Salud
Clase 23 Marzo 2020 - Día 1
Clase 24 Marzo 2020 - Día 2
Clase 25 Marzo 2020 - Día 3
Clase 26 Marzo 2020 - Día 4
Clase 27 Marzo 2020 - Día 4
Clase 30 Marzo 2020 - Día 5
Clase 31 Marzo 2020 - Día 6
Clase 01 Abril 2020 - Día 7
Clase 02 Abril 2020 - Día 8
Clase 03 Abril 2020 - Día 9
Clase 06 Abril 2020 - Día 10
Clase 07 Abril 2020 - Día 11
Clase 08 Abril 2020 - Día 12
Clase 09 Abril 2020 - Día 13
Clase 14 Abril 2020 - Día 14
Clase 15 Abril 2020 - Día 15
Clase 16 Abril 2020 - Día 16
Clase 17 Abril 2020 - Día 17
Clase 20 Abril 2020 - Día 18
Clase 21 Abril 2020 - Día 19
Clase 22 Abril 2020 - Día 20
Clase 23 Abril 2020 - Día 21
Clase 27 Abril 2020 - Día 22
Clase 28 Abril 2020 - Día 23
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Clase 29 Abril 2020 - Día 24
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Clase 30 Abril 2020 - Día 25
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Clase 04 Mayo 2020 - Día 26
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Clase 05 Mayo 2020 - Día 25
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Clase 06 Mayo 2020 - Día 25
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Clase 07 Mayo 2020 - Día 25
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Clase 08 Mayo 2020 - Día 25
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Clase 11 Mayo 2020 - Día 25
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Clase 12 Mayo 2020 - Día 25
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Clase 13 Mayo 2020 - Día 25
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Clase 14 Mayo 2020 - Día 25
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Clase 15 Mayo 2020 - Día 25
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